Einheit • Raabe • von Dr. Hagen Wulff, Leonie Frank

Atmung, Kraft und Entspannung mit Yoga

Seite mit Yoga-Grundsätzen und einer Anleitung zur Wahrnehmungsübung "Wahrnehmungskreis" für Schülerinnen und Schüler. Enthält Material-, Zeit- und Organisationsangaben sowie eine detaillierte Beschreibung der Atemtechnik und Körperhaltung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness auf dem Schulhof

Gesamtes Werk - 5 Einheiten

Gefunden, was du brauchst?

Jetzt 14 Tage kostenlos testen

Sport

7.-10. Klasse

Gymnasium, Mittlere Schulen

16 Seiten

Lernziele

Schüler können grundlegende Rope-Skipping-Techniken wie Grundsprung, Einzelsprünge und Paarsprünge ausführen
Schüler können Yoga-Haltungen korrekt durchführen und ihre Körperwahrnehmung sowie Entspannungsfähigkeit verbessern
Schüler können Tabata-Trainingseinheiten mit hoher Intensität absolvieren und ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten entwickeln
Schüler werden motiviert, sich selbstständig und nachhaltig körperlich aktiv zu bewegen