Unterrichtsmaterialien Sport: Krafttraining
17 MaterialienIn über 17 Dokumenten und Arbeitsblättern für das Fach Sport: Krafttraining findest du schnell die passenden Inhalte für deine nächste Stunde. Jetzt kostenlos testen und mehr Materialien nach der Anmeldung entdecken!
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17 Materialien
Einheit
Alle Kraft voraus … Ahoi! - Eine „Reise“ zur Kräftigung der Halte- und StützmuskulaturDie SuS schulen ihre Koordination und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Die spielerische Kräftigung erfolgt hier über eine Bewegungsgeschichte, bei der zu bestimmten Kommandos ausgewählte Übungen ausgeführt werden. Sind diese bekannt, können sie in andere Geschichten eingebaut und erweitert werden.
Bewegungslieder- und Geschichten
2-8. Klasse
Sekundarstufe
6 SeitenBewegungslieder- und Geschichten2-8. KlasseSekundarstufe6 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
KrafttrainingDie SuS lernen unterschiedliche Kraftarten und Trainingsmethoden kennen. Auch analysieren sie den Aufbau und die Arbeitsweise der Skelettmuskeln. Zuletzt machen sich die Lernenden mit der Borg Skala für empfundene Anstrengungen vertraut.
Krafttraining9-11. KlasseGymnasium3 SeitenKrafttraining9-11. KlasseGymnasium3 Seiten
Einheit
Wie wir Kraft nutzen können - M1-M8Kraft und Bewegung; Krafttraining – Profitieren nur die Muskeln?; Muskuläre Dysbalancen; Muskelfunktionstest Bauchmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Rückenmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Lendenmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Schultermuskulatur – Lernkarte; Krafttraining – Wie wir stark werden
Krafttraining9-13. KlasseGymnasium11 SeitenKrafttraining9-13. KlasseGymnasium11 Seiten
Einheit
Wohnzimmer-WorkoutIn dieser Unterrichtseinheit wird ein Ausdauer- und Krafttraining aufgezeigt, das die Schülerinnen und Schüler je nach individuellen Voraussetzungen selbstgesteuert zu Hause durchführen können. Die Materialien stellen darüber hinaus eine gute Ergänzung zu jeglichen Sequenzen rund um das Thema Fitness dar und können sowohl im Unterricht als auch als Hausaufgabe eingesetzt werden.
Krafttraining7-13. KlasseBerufliche Schule15 SeitenKrafttraining7-13. KlasseBerufliche Schule15 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Eine Fahrt in die Berge - Planung und Durchführung einer Schulskiwoche mit Schülern einer 7. Klasse der Hauptschule.Die exemplarisch vorgestellte Planung und Organisation einer Wintersportwoche mit einer 7. Klasse einer Hauptschule (Schullandheim) will vordergründig das Gemeinschaftsgefühl (soziales Lernen, Gruppengeist) stärken helfen, das Erlernen neuer Sportarten vermitteln sowie den SchülerInnen Anregungen geben, wie man Verantwortung in der Gruppe übernimmt. Verf. erläutert Finanzierungsfragen und zeigt, was es bei der Auswahl der Örtlichkeiten und der Anreise zu berücksichtigen gilt. Neben Gruppengröße, Unterkunft und Ausrüstung werden zunächst im Interesse des raschen Lernzuwachses der Einstieg in das Skifahren auf den Bigfoots und Snowblades in den Mittelpunkt gerückt. Der Skikurs, der in eine stärkere und eine etwas schwächere Gruppe aufgeteilt ist, zielt am Ende auf das selbständige Carvingskifahren ab. Aller SchülerInnen wurden im Rahmen des schulischen Sportunterrichts auf die Schulskiwoche speziell durch entsprechende Fitnessübungen (Ausdauer- und Krafttraining) vorbereitet.
Krafttraining5-10. KlasseGrundschule5 SeitenKrafttraining5-10. KlasseGrundschule5 Seiten
Einheit
Krafttraining im Unterricht - Mit der selbstgebauten Langhantel an sich arbeitenDie Motivation zum Krafttraining wird durch die Verwendung selbst hergestellter Übungsgeräte durch die SuS enorm gesteigert. Sie verbessern ihre Fitness und Ausdauer.
Krafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 SeitenKrafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 Seiten
Einheit
Stark und bewusstMehr als ein Krafttraining: Im (Grund-)Schulsport steht neben der motorischen Leistungsverbesserung immer auch eine mehrperspektivische Auseinandersetzung mit dem Lerngegenstand im Vordergrund. Die hier vorgestellte Unterrichtseinheit „Wir werden Muskelexpert:innen“ legt im Sinne einer Kraftschulung den Schwerpunkt auf die pädagogischen Lernchancen.
Krafttraining3-6. KlasseSekundarstufe5 SeitenKrafttraining3-6. KlasseSekundarstufe5 Seiten
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