Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 3
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Einheit
Turnen am BodenStation 1: Dehnübungen der Hände; Station 2: Strecksprung; Station 3: Hocksprung; Station 4: Standwaage; Station 5: Rolle vorwärts; Station 6: Rolle vorwärts – Spezial; Station 7: Rückenschaukel (Vorübung Rolle rückwärts); Station 8: Rolle rückwärts; Station 9: Hockwende mit gegrätschten Beinen (Vorübung Rad); Station 10: Rad mit Markierungen; Station 11: Rad auf einer Linie; Station 12: Hochlaufen an der Wand (Vorübung Handstand); Station 13: Handstand vom Kasten mit Abrollen; Station 14: Handstand gegen die Wand
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Einheit
Balancieren auf Schwebebalken und Co.Station 1: Über Bänke balancieren; Station 2: Über eine Wippe balancieren; Station 3: Schwebebalken – Aufgang; Station 4: Schwebebalken – Balancieren; Station 5: Schwebebalken – Standwaage; Station 6: Schwebebalken – Wechselschritt; Station 7: Schwebebalken – Halbe Drehung im Ballenstand; Station 8: Schwebebalken – Abgang
Einheit
Hangeln und schwingen an Barren und Co.Station 1: Am Ring schwingen; Station 2: Am Tau schwingen; Station 3: Über den Barren klettern; Station 4: Durch den Barren stützen und schwingen; Station 5: Am Stufenbarren hangeln; Station 6: Barren – Schwingen in den Grätschsitz; Station 7: Barren – Schwingen in den Außensitz; Station 8: Barren – Winkelstütz; Station 9: Barren – Abgang (Kehre)
Einheit
Hangeln und schwingen an Barren und Co.Am Ring schwingen; Am Tau schwingen; Über den Barren klettern; Durch den Barren stützen und schwingen; Am Stufenbarren hangeln; Barren – Schwingen in den Grätschsitz; Barren – Schwingen in den Außensitz; Barren – Winkelstütz; Barren – Abgang (Kehre)
Verwandte Themen
Einheit
Turnen und BewegungskünsteÜbungen am Barren; Geräteturnen an Bock und Kasten; Turnen an Ringen; Turnen mit Gerätelandschaften; Schritte und Sprünge; Bodenturnen; Grundübungen am Reck
Einheit
Bausteine des StudienkursesBausteine im Überblick; Baustein 1: Einführung in den Kurs und Gruppenbildungsprozess; Baustein 2: Tablet-PCs mit Coach’s Eye®; Baustein 3: Theoretische Grundlagen; Baustein 4: Planung, Durchführung und Evaluation einer Unterrichtseinheit; Baustein 5: Erheben der Bewegungsvorstellung; Baustein 6: Zusammenfassung und Reflexion des Kurses
Einheit
Unfälle und Verletzungen vermeidenUm die Verletzungen beim Turnen gering zu halten, ist der korrekte Geräteaufbau unverzichtbar. Wichtig sind aber auch passende Hilfestellungen, kräftigende Übungen sowie eine systematische Sturzprophylaxe.
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