Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 10
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Einheit
Gänge und GestenIn dieser Unterrichtsanregung zum Thema Tanzen sind Alltagsbewegungen der Ausgangspunkt für eine tänzerische Gestaltung, daneben sollen auch Stimmungen und Emotionen thematisch aufgegriffen und gestalterisch verarbeitet werden.
Gewöhnung an Körperkontakt
10-13. Klasse
Sekundarstufe
5 SeitenGewöhnung an Körperkontakt10-13. KlasseSekundarstufe5 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Spielerische Kräftigung - Staffelformen zum Training der Halte- und StützmuskulaturDie Lehrperson erhält eine Sammlung verschiedener Staffelformen zur Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur, die mit ganz geringem Materialaufwand und auf kleinem Raum umgesetzt werden können. Dabei liegt der Fokus auf dem spielerischen Training.
Kampfsport7-13. KlasseSekundarstufe4 SeitenKampfsport7-13. KlasseSekundarstufe4 Seiten
Einheit
Mix zur Kräftigung für EinsteigerHalbe Kniebeuge; Kniebeuge; Halbe Einbeinkniebeuge mit Festhalten; Ausfallschritt seitwärts; Beinheben gegrätscht; Beinheben gestreckt; Beine einzeln beugen und strecken im Schwebesitz; Schwebehänge einbeinig; Von Sprosse zu Sprosse; Klimmzüge im Schrägliegehang; Sprung in den Stütz brusthoch; Klimmzüge im Schrägliegehang; Klimmzugsprünge; Beine anziehen im Liegestütz vorlings; Beine anziehen im Liegestütz rücklings; Liegestützroller in der Bank; Hyperextensionen; Tauschlagen
Kräftemessen5-10. KlasseRealschule9 SeitenKräftemessen5-10. KlasseRealschule9 Seiten
Einheit
Mix zur Kräftigung für KönnerEinbeinkniebeuge frei; Beinheben mit gestreckten Beinen im Hang; Aufrollen mit gebeugten Beinen im Hang; Scheibenwischer; Halten im Hang; Klimmzüge negativ; Liegestützroller im Stütz
Kräftemessen5-10. KlasseRealschule4 SeitenKräftemessen5-10. KlasseRealschule4 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Kräfte messenStation 1: Ballkniebeuge; Station 2: Kastenrückenlieger; Station 3: Kastenbauchlieger; Station 4: Flaschenkönig; Station 5: Trizepsdrücker; Station 6: Sprossenwandhänger; Station 7: Waage; Station 8: Einarm-Liegestütz; Station 9: Taillendreher; Station 10: Bauchstraffer; Station 11: Ausfallschritt; Station 12: Seitschwung; Station 13: Rudern; Station 14: Stehaufmännchen; Station 15: Diagonal-Stretching; Station 16: Seit-Liegestütz; Laufzettel „Kräfte messen“
Kräftemessen9-10. KlasseSekundarstufe 117 SeitenKräftemessen9-10. KlasseSekundarstufe 117 Seiten
Einheit
Erste Würfe erlernenIn einem Unterrichtsvorhaben zum Judo erlernen Schülerinnen und Schüler die Grundbewegungsformen der Sportart: Werfen und Fallen
Judo1-13. KlasseGrundschule4 SeitenJudo1-13. KlasseGrundschule4 Seiten
Einheit
Den Gegner lesen – die eigenen Signale verstehenIn dieser Unterrichtsanregung für die Sekundarstufe II zum Heftthema Körpersprache geht es um die Kampfsportart Judo. Es wird eine Unterrichtseinheit in einem Grundkurs (überwiegend Mädchen) beschrieben, deren Hauptaspekt auf den sich körpersprachlich zeigenden Deutungen des Bewegungsgeschehens wie Vertrauen, Angst, Aggressivität, Verantwortung, Unsicherheit, Mut, Risikobereitschaft, Grenzen liegt. Der Akzent auf Wahrnehmung und Partnerschaftlichkeit soll das Lesen und Verstehen von Körpersprache im Judo fördern.
Judo10-13. KlasseSekundarstufe4 SeitenJudo10-13. KlasseSekundarstufe4 Seiten
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