Unterrichtsverlaufsplan zur Einführung von Entspannungstechniken in Stresssituationen mit Fokus auf progressive Muskelentspannung. Die Seite beschreibt vier Unterrichtsphasen: Erinnerung an Stresssituationen, Brainstorming zu Stressbewältigung, Einführung systematischer Entspannungsmethoden und praktische Durchführung der progressiven Muskelentspannung.
