Einheit • Raabe • von Steffen Hepperle, Felix Hepperle

Nachziehbeinbewegung

Arbeitsblatt mit vier Beweglichkeitsübungen im Hürdensitz für den Hürdensprint. Die Übungen fokussieren auf Flexibilität, Beinabduktion und Armkoordination mit Wiederholungsvorgaben.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Wir nehmen jede Hürde! - Kompetenzorientierte Vermittlung des Hürdensprints unter Einbezug neuer Medien

Gesamtes Werk - 5 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Rhythmisches Laufen, Hürdenläufe, Hürde, Rhythmus, Springen, Laufen, Training

9.-13. Klasse

Gymnasium, Gesamtschule und weitere

7 Seiten

Lernziele

Schüler können Hindernisse im 3er-Rhythmus schnellstmöglich übersprinten
Schüler erlernen die korrekte Ausführung der Schwungbein- und Nachziehbeinbewegung
Schüler analysieren ihre Hürdentechnik mithilfe von Videoanalyse-Apps und geben qualitativ hochwertiges Feedback
Schüler verbessern ihre Medienkompetenz durch den Einsatz von Apps und digitalen Werkzeugen