Einheit • Friedrich • von Benjamin Büscher

Calisthenics im Sportunterricht

Unterrichtsverlaufsplan für eine Unterrichtseinheit zu Calisthenics und Street-Work-outs im Outdoor-Fitnesspark. Der Beitrag stellt ein Unterrichtsvorhaben für die Sekundarstufe II vor, das die Handlungsbefähigung für Bodyweight Exercises mit Fokus auf individuelle Planung, Durchführung und Dokumentation vermittelt.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness trainieren

Gesamtes Werk - 9 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe II, Fitness und Gesundheit, Gesundheitsorientiertes Training, Fitnesstraining, Calisthenics, Park, Trendsport, Linien, Schiwmmen, Staffel, Bahn, Wäscheklammer

11.-13. Klasse

Gesamtschule, Gymnasium und weitere

13 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Fitnesstests durchführen und reflektieren
Schüler trainieren ihre Ausdauer und Kraft durch hochintensives Intervalltraining
Schüler führen Bodyweight-Übungen mit korrekter Technik durch
Schüler planen und dokumentieren individuelle Trainingsprogramme