Ganzes Werk • Friedrich
Fitness trainieren
Diese Ausgabe der Zeitschrift "Sport & Spiel" (Jahrgang 21, Ausgabe 1/2021) behandelt das Thema Fitnesstraining mit umfangreichen Unterrichtseinheiten und Praxismaterialien für den Sportunterricht. Das Heft enthält Beiträge zu Fitnesstests, HIIT im Wasser, achtsamen Laufen, Bodyweight-Training, Calisthenics im Outdoor-Fitnesspark sowie ein Interview zu Fitness als Social-Media-Trend bei Jugendlichen.
Gefunden, was du brauchst?
Sport
9.-13. Klasse
Sekundarstufe
9 Einheiten
Lernziele
- Schüler können verschiedene Fitnesstests durchführen und reflektieren
- Schüler trainieren ihre Ausdauer und Kraft durch hochintensives Intervalltraining
- Schüler führen Bodyweight-Übungen mit korrekter Technik durch
- Schüler planen und dokumentieren individuelle Trainingsprogramme
Geförderte Kompetenzen
- Fachwissen anwenden
- Experimente durchführen
- Selbstständiges Arbeiten
- Selbstreflexion
- Problemlösestrategien
- Digitale Werkzeuge nutzen
- Teamfähigkeit
- Kritisches Denken
Unterrichtsmethoden
- Diskussion
- Frontalunterricht
- Gruppenarbeit
- Projektarbeit
- Einzelarbeit
- Versuche
- Vortrag
- Partnerarbeit / Tandem
- Stationenlernen
- Lernspiel
Didaktik
- Handlungsorientierter Unterricht
- Kooperatives Lernen
- Problemorientiertes Lernen
- Selbstständiges Lernen
- Differenzierter Unterricht
- Entdeckendes Lernen
- Kompetenzorientierung
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