Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 13
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Einheit
Fit sein macht Schule - Ein Kraftzirkel mit dem PartnerDie SuS durchlaufen einen Kraftzirkel, welcher sich auch mit großen Gruppen in der Sekundarstufe I sowie der Oberstufe realisieren lässt. Durch die Art der Organisation werden die Erholungszeiten aktiv und sinnvoll durch Beobachtungen der ausführenden Mitschülerinnen und Mitschüler genutzt.
Kraftausdauer
7-13. Klasse
Sekundarstufe
4 SeitenKraftausdauer7-13. KlasseSekundarstufe4 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Mut, Kraft und Selbstüberwindung - Beim Klettern stärken Schülerinnen und Schüler ihre sozialen Kompetenzen und müssen mit Grenzerfahrungen umgehenIn nur fünf Tagen lernen die SuS verschiedene Kletter- und Sicherungstechniken kennen, die schließlich eigenverantwortlich angewendet werden sollen. Während die unterschiedlichen Techniken wesentliche Lerninhalte sind, ist das Klettern für mich eine Möglichkeit, soziale Kompetenzen anzusprechen und zu fördern. Die Verantwortung, welche sie dabei übernehmen, das benötigte Vertrauen in sich selbst und die Kletterpartner sowie gegenseitige Rücksichtnahme und Wertschätzung spielen für mich in diesem Kontext die bedeutendere Rolle.
Kraftausdauer8-13. KlasseSekundarstufe5 SeitenKraftausdauer8-13. KlasseSekundarstufe5 Seiten
Einheit
Beach-Games - Kleine Wettkämpfe und Bewegungsspiele auf SandBeachsport ist in: Immer mehr Schulen haben eigene Beachanlagen, denn auf Sand zu spielen macht Spaß und ist konditionell anspruchsvoll. Es muss aber nicht gleich Beachsoccer oder Beachvolleyball sein – auch für kleine Spiele und Wettkämpfe gibt es packende Beach-Varianten. Mit Tipps und vielen Ideen für Schule und Klassenfahrt.
Ballspiele1-13. KlasseGrundschule16 SeitenBallspiele1-13. KlasseGrundschule16 Seiten
Einheit
Wie wir Kraft nutzen können - M1-M8Kraft und Bewegung; Krafttraining – Profitieren nur die Muskeln?; Muskuläre Dysbalancen; Muskelfunktionstest Bauchmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Rückenmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Lendenmuskulatur – Lernkarte; Muskelfunktionstest Schultermuskulatur – Lernkarte; Krafttraining – Wie wir stark werden
Krafttraining9-13. KlasseGymnasium11 SeitenKrafttraining9-13. KlasseGymnasium11 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Wohnzimmer-WorkoutIn dieser Unterrichtseinheit wird ein Ausdauer- und Krafttraining aufgezeigt, das die Schülerinnen und Schüler je nach individuellen Voraussetzungen selbstgesteuert zu Hause durchführen können. Die Materialien stellen darüber hinaus eine gute Ergänzung zu jeglichen Sequenzen rund um das Thema Fitness dar und können sowohl im Unterricht als auch als Hausaufgabe eingesetzt werden.
Krafttraining7-13. KlasseBerufliche Schule15 SeitenKrafttraining7-13. KlasseBerufliche Schule15 Seiten
Einheit
Krafttraining im Unterricht - Mit der selbstgebauten Langhantel an sich arbeitenDie Motivation zum Krafttraining wird durch die Verwendung selbst hergestellter Übungsgeräte durch die SuS enorm gesteigert. Sie verbessern ihre Fitness und Ausdauer.
Krafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 SeitenKrafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 Seiten
Einheit
Dynamisches Rückentraining – Klassisches neu verpacktViele der hier besprochenen Übungen scheinen aus der inzwischen überholten, klassischen Rückenschule bekannt zu sein. Doch obwohl der Ablauf auf den ersten Blick derselbe sein mag, wurde jetzt durch gezielte Instabilisierung oder Kombination verschiedener Bewegungselemente der Ansatz der neuen Rückenschule umgesetzt: weg vom Statischen, hin zur Dynamisierung!
Kräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 SeitenKräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 Seiten
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