Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 13
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Bodenturnen: GrundlagenRolle vorwärts, Rolle rückwärts und Handstand sind Basiselemente des Bodenturnens und die Grundlage für viele weitere Turnübungen. Die Rolle kann in verschiedenen Variationen geturnt werden, zum Beispiel als Flugrolle oder auch als lustige Clownsrolle. Und nur wer den Handstand sicher beherrscht, kann akrobatische Elemente wie den Handstandüberschlag erlernen. Auf dem bauen wiederum viele Sprungfolgen für fortgeschrittene Turner auf. Aber erst mal geht es ja darum, die Grundlagen des Bodenturnens zu meistern. Und das wird in diesem Film genau gezeigt.
Handstand
5-13. Klasse
SekundarstufeHandstand5-13. KlasseSekundarstufeTesten kostet nichts
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video
Schwebebalken: Übungen für FortgeschritteneIn diesem Film werden Übungen für Fortgeschrittene am Schwebebalken vorgestellt: die Sprünge, die Standwaage, der Handstand und das Rad. Bei den Sprüngen werden die Varianten Strecksprung, Hocksprung, Wechselsprung und Doppelwechsel erläutert. Die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen werden im Detail erklärt und anschaulich dargestellt.
Gymnastische Übungen5-13. KlasseSekundarstufeGymnastische Übungen5-13. KlasseSekundarstufe
Einheit
Flugrolle und Handstand in einer Mini-TurnkürDie SuS üben den Handstand und die Flugrolle und geben sich dabei gegenseitig Hilfestellung. Des Weiteren überlegen sie sich eine Mini-Turnkür, indem sie die zuvor erlernten Turnübungen miteinander verbinden. Abschließend präsentieren die SuS ihre Kür vor der Klasse und bewerten sich gegenseitig mittels Beobachtungsbögen.
Balken5-13. KlasseGrundschule
6 SeitenBalken5-13. KlasseGrundschule6 Seiten
Einheit
Ganzer KörperBurpee; Frogger; Hindu Push-up; Plank Push-up; Mountain Climber; Cross Mountain Climber; Elbow Plank; Shoulder Tap; Dancing Crab; T-Rex; Plank Leg Lifter; Open T; Delfin; Boxer Sit-up; Shocker; Sitting Handstand
Gymnastische Übungen8-13. KlasseSekundarstufe16 SeitenGymnastische Übungen8-13. KlasseSekundarstufe16 SeitenVerwandte Themen
Einheit
StreetsurfingStreetsurfing, eine Mischung aus Snowboarden, Wellenreiten und Skateboarden, erobert sich so langsam den Schulsport. So groß wie ein Skateboard, hat das sogenannte Waveboard zwei bewegliche Plattformen, die durch eine Torsionsstange verbunden sind – aber nur zwei Rollen. Beim Streetsurfen muss man zum Anschieben nicht vom Waveboard absteigen, denn der Schwung wird durch Gewichtsverlagerung und durch gleichmäßige Bewegungen aus Hüfte und Beinen geholt. Zudem sind durch die 360° beweglichen Rollen Kurvenfahrten und Drehungen ein zusätzlicher Anreiz und schon nach den ersten Stunden erlernbar und zwar für alle ab der 4. Klassenstufe aufwärts.
Rollen1-13. KlasseGrundschule2 SeitenRollen1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
ReflexionJa, aber – ja, und; Streichholzreflexion; Out of the circle; Einschätzungen; Drehscheibendiskussion; Zielscheibe; Telefonkonferenz; Sag es durch die Bärchen; Schnurren und Fauchen; Spuren hinterlassen; Meditative Assoziationen; Spiegel von außen; Team-Rollen; Zweidimensionales Standogramm; Vier-Felder-Reflexion; Die Kruschtkiste; Wie im Märchen; Erlebniswelten; Medienspektakel; Finales Theater
Rollen1-13. KlasseGrundschule20 SeitenRollen1-13. KlasseGrundschule20 Seiten
Einheit
Sich selbst entdecken – in fremden RollenSich im Teenageralter selbst zu entdecken heißt, sein Leben selbst zu gestalten und aktiv zu werden. In der Auseinandersetzung mit fremden Rollen kann dieser Prozess unterstützt werden.
Rollen1-13. KlasseGrundschule2 SeitenRollen1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
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