Methodische Hinweise und Anleitung für Warm-up- und Pulsationsübungen im Musikunterricht, insbesondere die Übung „Vom Kopf zum Fuß" mit drei Varianten sowie die Einführung in das „Zähl-Duett". Der Text erläutert die pädagogischen Ziele und praktischen Durchführungsschritte für Zählmusiken im Klassenmusizieren.