Einheit • Friedrich • von Martin Baschta

Spielerische Ausdauerschulung

Methodische Hinweise und Unterrichtsverlaufsplan zur spielerischen Ausdauerschulung im Sportunterricht der Sekundarstufe I. Die Seite stellt das Konzept von Laufspielen vor und beschreibt die erste Doppelstunde (Laufquiz) mit Fokus auf bewusste Wahrnehmung von Belastung und Erholung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Kontaktloser Sport

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1.-13. Klasse

Grundschule, Sekundarstufe und weitere

12 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Balancieraufgaben auf unterschiedlichen Unterstützungsflächen bewältigen
Schüler erlernen Progressive Muskelrelaxation als Entspannungstechnik
Schüler entwickeln Wurftechniken mit verschiedenen Wurfgeräten
Schüler verstehen biomechanische Faktoren des Werfens und Stoßens
Schüler spielen Rückschlagspiele nach taktischen Prinzipien
Schüler trainieren ihre Ausdauer durch spielerische Laufformen
Schüler entwickeln und präsentieren Hip-Hop-Choreografien
Schüler erproben ihre Grenzen beim Springen und Fliegen auf dem Minitrampolin
Schüler erlernen die Grundtechniken und Regeln von Ultimate Frisbee