Einheit • VuR • von Meike Landmann

Selbstmanagement für Ihren Alltag - Teil 3

Seite mit Strategien zur kognitiven Umstrukturierung nach belastenden Situationen. Enthält eine Anleitung zur Identifikation und Ersetzung negativer Gedanken durch hilfreiche Gedanken sowie einen praktischen Fallbeispiel einer Lehrerin, die nach einem schwierigen Gespräch mit Grübeleien kämpft.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk: