Dieses Fachbuch bietet eine umfassende Einführung in Selbstmanagement und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer. Es vermittelt theoretische Grundlagen des Selbstregulationsansatzes und des SORK-Stressmodells sowie praktische Strategien zur Optimierung der Selbstorganisation, zum Umgang mit Belastungssituationen und zur Prävention von Burnout.