Einheit • Friedrich • von Martin Baschta

Selbstbestimmt mit Kraftbelastungen umgehen - Kraftstationen nach den eigenen Bedürfnissen modifizieren und variieren

Unterrichtsverlaufsplan für eine Doppelstunde zum Thema Krafttraining in der Sekundarstufe I/II. Die Stunde beginnt mit Kraftspielen, gefolgt von einem Lehrer-Schüler-Gespräch zu anatomischen und trainingsmethodischen Grundlagen sowie der Einführung eines differenzierten Kraftzirkels.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Kraft im Schulsport

Gesamtes Werk - 13 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe I, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Gerätekombinationen, Bewegungslandschaften, Kraft, Bewegen, Spiel, Spaß, Stationen, Zirkel