Methodische Hinweise zur Durchführung von Ruhe- und Stilleübungen im Unterricht mit Fokus auf die Verwendung eines Klassenmaskottchens (Schildkröte) als Identifikationsfigur für Schülerinnen und Schüler der 1. und 2. Klasse. Der Text erläutert die pädagogischen Vorteile dieser Übungen und gibt praktische Empfehlungen zur Umsetzung.