Einheit • Auer • von Laspo (Hrsg.), Zangerl, Welsch, Beck, Rösch

Hintergrundwissen für den Rückenexperten

Informationstext zum Thema Rückengesundheit und Rückentraining mit Fokus auf die multifaktoriellen Ursachen von Rückenschmerzen und die Anatomie des gesunden Rückens als zentrale Körperachse.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Rückenfitness für die Schule

Gesamtes Werk - 10 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Fitness und Gesundheit, Grundlagen, Fachwissenschaftliche Grundlagen, Haltung, Gleichgewicht, Sensorik, Muskeln, Dynamik, Bauchmuskulatur

1.-13. Klasse

Grundschule

8 Seiten

Lernziele

Schüler können die Grundlagen der Rückengesundheit und dynamischen Stabilisierung verstehen
Schüler können verschiedene Rückentrainingsübungen korrekt ausführen
Schüler entwickeln ein Bewusstsein für ihre eigene Körperhaltung und Rückengesundheit
Schüler können ihr Rückenfitness-Level selbstständig überprüfen und verbessern