Einheit • Raabe

Fit werden für eine Ski-Ausfahrt - Übungen

Arbeitsblatt mit zwei Übungen zur Fortbewegung im Sportunterricht: Bergsteigen über eine Langbank und Zickzack-Sprünge durch Reifen. Beide Übungen trainieren Koordination, Schnelligkeit und Beinarbeit mit einfachen Materialien.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Ski-Gymnastik war gestern - fit werden für eine Ski-Ausfahrt

Gesamtes Werk - 2 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Gleiten, Rollen und Fahren/ Wintersport, Ski-Alpin, Snowboard, Skigewöhnung, Geradeaus fahren, Geradeausfahren, Zirkeltraining, Gleiten, Rutschen, Ski-Gymnastik

5.-9. Klasse

Realschule, Gymnasium

9 Seiten

Lernziele

Schüler können ihre Kraft und Ausdauer durch gezieltes Zirkeltraining verbessern
Schüler trainieren ihr Gleichgewicht und sammeln Erfahrungen beim Gleiten, Fahren und Rollen
Schüler bereiten ihren Körper durch spezifische Muskelkräftigung auf die Skifahrt vor