Einheit • Persen • von Julien Wolff, Julia Templin

Einführung mit Zusatzmaterial

Dieses Unterrichtsmaterial präsentiert ein motivierendes 10-Minuten-Fitnesstraining für Schülerinnen und Schüler der 5. bis 7. Klasse, das Bewegungsübungen spielerisch durch Superhelden-Themen vermittelt. Das Heft enthält 21 detailliert beschriebene Fitnessübungen, drei vorgefertigte Trainingsprogramme, Fitness-Challenges, Playlists sowie Arbeitsblätter für das Training zu Hause mit Fitness-Trackern zur Selbstbeobachtung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

Gesamtes Werk - 7 Einheiten

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Sport

5.-7. Klasse

Sekundarstufe 1

8 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Fitnessübungen korrekt ausführen und dabei ihre Körperspannung kontrollieren
Schüler trainieren ihre Ausdauer, Kraft und Koordination durch regelmäßige Bewegungsabläufe
Schüler entwickeln Motivation und Durchhaltevermögen durch spielerische Trainingsformen und Challenges
Schüler können ihre Trainingsfortschritte selbstständig dokumentieren und reflektieren