Ganzes Werk • Persen • von Julien Wolff, Julia Templin
Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training
Dieses Unterrichtsmaterial präsentiert ein motivierendes 10-Minuten-Fitnesstraining für Schülerinnen und Schüler der 5. bis 7. Klasse, das Bewegungsübungen spielerisch durch Superhelden-Themen vermittelt. Das Heft enthält 21 detailliert beschriebene Fitnessübungen, drei vorgefertigte Trainingsprogramme, Fitness-Challenges, Playlists sowie Arbeitsblätter für das Training zu Hause mit Fitness-Trackern zur Selbstbeobachtung.
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Sport
5.-7. Klasse
Sekundarstufe 1
7 Einheiten
Lernziele
- Schüler können verschiedene Fitnessübungen korrekt ausführen und dabei ihre Körperspannung kontrollieren
- Schüler trainieren ihre Ausdauer, Kraft und Koordination durch regelmäßige Bewegungsabläufe
- Schüler entwickeln Motivation und Durchhaltevermögen durch spielerische Trainingsformen und Challenges
- Schüler können ihre Trainingsfortschritte selbstständig dokumentieren und reflektieren
Geförderte Kompetenzen
- Selbstständiges Arbeiten
- Selbstorganisation
- Eigenverantwortung
- Kreativität
- Teamfähigkeit
- Kooperatives Lernen
- Selbstreflexion
- Resilienz
Unterrichtsmethoden
- Einzelarbeit
- Gruppenarbeit
- Partnerarbeit / Tandem
Didaktik
- Differenzierter Unterricht
- Handlungsorientierter Unterricht
- Selbstständiges Lernen
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