Einheit • Friedrich • von Inke Jensen

„Auf einer Reise nach innen“ - Entspannen mit Fantasiereisen

Methodische Hinweise zur Fantasiereise als imaginative Entspannungsmethode im Schulunterricht. Der Text erläutert die Wirkung von Fantasiereisen auf Entspannung und Kreativität sowie praktische Tipps zur Durchführung mit Stimme, Musik und Sinnesreizen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Anspannen & Entspannen

Gesamtes Werk - 12 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Entspannungsmethoden, Frühling, Morgen, Relfexion, Tipps

1.-4. Klasse

Grundschule

4 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong und Fantasiereisen durchführen
Schüler entwickeln Körperwahrnehmung und Achtsamkeit durch gezielte Bewegungsübungen
Schüler lernen, Stress und Anspannung durch Bewegung und Entspannung abzubauen
Schüler können Konzentration und Aufmerksamkeit durch Bewegungspausen verbessern