Anleitung zur Achtsamkeitsübung "Augenbreak" mit detaillierter Übungsbeschreibung, Erklärung der Wirkung und praktischen Einsatzmöglichkeiten im Unterricht. Die Übung zielt auf bewusste Wahrnehmung und innere Entspannung durch langsames Schließen und Öffnen der Augen ab.