Einheit • Friedrich • von Rüdiger Hein

Progressive Muskelrelaxation für Kinder

Einführungsseite zur Progressiven Muskelrelaxation (PM) für Kinder mit Informationen zur Methode, Zielgruppe und benötigtem Material. Die Seite präsentiert die pädagogische Grundidee und praktische Rahmenbedingungen für die Umsetzung im Unterricht.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Kontaktloser Sport

Gesamtes Werk - 13 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Sekundarstufe II, Darstellen und Gestalten, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Körperhaltung, Entspannungsmethoden, Funktionsgymnastik, Entspannung, Entspannen, progressive Muskelrelaxation, Progressive Muskelentspannung, PM, Muskelanspannungsgrad, Entspannung, Entspannungsübungen

1.-13. Klasse

Grundschule, Sekundarstufe und weitere

4 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Balancieraufgaben auf unterschiedlichen Unterstützungsflächen bewältigen
Schüler erlernen Progressive Muskelrelaxation als Entspannungstechnik
Schüler entwickeln Wurftechniken mit verschiedenen Wurfgeräten
Schüler verstehen biomechanische Faktoren des Werfens und Stoßens
Schüler spielen Rückschlagspiele nach taktischen Prinzipien
Schüler trainieren ihre Ausdauer durch spielerische Laufformen
Schüler entwickeln und präsentieren Hip-Hop-Choreografien
Schüler erproben ihre Grenzen beim Springen und Fliegen auf dem Minitrampolin
Schüler erlernen die Grundtechniken und Regeln von Ultimate Frisbee