Theoretischer Informationstext zur Rolle von Bewegung als Säule der Resilienzstärkung für Lehrkräfte. Der Text erläutert zwei Bereiche: Bewegung als bewusstes Element der Selbstfürsorge und Bewegung als Werkzeug im Unterrichtsalltag, mit Fokus auf die Bedeutung der Selbstfürsorge als Ausgangspunkt.