Unterrichtsmaterialien Sport: Schnelligkeit
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Doppel mit MaterialhilfenDas Badmintondoppel zeichnet sich durch eine hohe Komplexität und Schnelligkeit aus. Es lassen sich grob drei Spielsysteme unterscheiden, die die Schülerinnen und Schüler in dieser Doppelstunde erproben und bewerten sollen.
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Alascian RugbyDie SuS lernen die Sport Alascian Rugby kennen. Dies ist ein Kleines Spiel, das mit geringem Materialaufwand ganz schnell und fast überall realisierbar ist. Es ist zudem bewegungsintensiv und fördert Ausdauer, Schnelligkeit, sowie Reaktionsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit.
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CROSS-BOULE-GOLF UND BOULKKY© - WURFSPIELE FÜR DIE HALLE UND DEN SCHULHOFDie SuS üben das geschickte Werfen und Spieltaktik im Einzel- oder Gruppenmodus. Von höher, schneller, weiter zu überlegter, geschickter, zielsicherer: Taktik und Geschick, nicht Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit werden hier von den SuS gefragt.
Verwandte Themen
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Läufer und Ratefüchse im Wald - Einführung in den OrientierungslaufBeim Orientierungslauf können sich alle SuS einbringen und ihr Selbstvertrauen stärken: Bei der spannenden Posten-Jagd in der Natur geht es nicht nur um Schnelligkeit, sondern auch um Orientierungsvermögen sowie kluge Köpfe im Team, die die gestellten Aufgaben an den einzelnen Posten zu lösen vermögen.
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Spielideen zum Auspowern - Eine Sammlung von Spielideen jenseits der KlassikerDie Lehrperson erhält eine Spielesammlung mit kleinen Spielen, die sich vorrangig mit dem Auspowern beschäftigen. Die Regeln sind schnell erklärt und der Materialbedarf ist gering gehalten, so dass die SuS sofort loslegen können. Neben den konditionellen Bereichen wie Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft fördern sie auch koordinative und kognitive Kompetenzen.
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Spielerisch die Ausdauer verbessernDie Ausdauer gehört neben der Kraft, der Beweglichkeit und der Schnelligkeit zu den konditionellen Fähigkeiten. Im Grundschulalter sollte noch kein langfristig angelegtes Ausdauertraining absolviert werden. Es sollte vielmehr regelmäßig und eingebunden in unterschiedliche (spielerische) Kontexte durchgeführt werden, damit der Spaß an der Sache nicht verloren geht.
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