Dieses Buch ist ein umfassender Ratgeber für Lehrerinnen zur Stressabbau, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Schulalltag. Es enthält praktische Tipps, Übungen und kreative Ideen für verschiedene Phasen des Lehrerinnentags – vor, während und nach der Schule – sowie Vorschläge für gemeinsame Aktivitäten mit Kollegen und Schülern.
