Dieses Unterrichtsmaterial bietet eine umfangreiche Sammlung von spielerischen Entspannungs- und Bewegungsübungen für die Grundschule (Klassen 1-4). Die Materialien sind in fünf Bereiche unterteilt: Bewegungsübungen zum Auflockern, Übungen zum Entspannen und Durchatmen, Übungen zum Stillwerden und Stillsein, Übungen zum Abreagieren sowie Entspannungsübungen vor Klassenarbeiten. Enthalten sind Bewegungsgeschichten, Fantasiereisen, Rückenmassagen, Entspannungstechniken, Wahrnehmungsspiele und Kopiervorlagen.
