Dieses Trainingsprogramm zur Förderung des selbstregulierten Lernens für die Sekundarstufe II besteht aus acht 90-minütigen Trainingssitzungen mit detaillierten Stundenentwürfen, theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen. Das Manual vermittelt systematisch die Elemente des Selbstregulationszyklus (Zielsetzung, Planung, Motivation, Monitoring, Durchhalten und Reflexion) und richtet sich an Lehrkräfte zur Durchführung in ihren Schulklassen.