Einheit • Friedrich • von Uta Lindemann

Wieder fit in nur fünf Minuten! - Schnelle Pausen im Unterricht

Methodische Hinweise und praktische Übungsanleitungen zu Bewegungspausen im Unterricht mit drei konkreten Beispielen (Raketenflug, Ballkanon, Kuckuck und Hai) für Aktivierung, Entspannung und Konzentration in Klasse 1–4.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Anspannen & Entspannen

Gesamtes Werk - 12 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Entspannungsmethoden, Tipp, Ritual, Realistisch, Ziel, Klarheit, Aktivierung, Konzentration, Entspannung, Übung, Klassenarbeit

1.-4. Klasse

Grundschule

4 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong und Fantasiereisen durchführen
Schüler entwickeln Körperwahrnehmung und Achtsamkeit durch gezielte Bewegungsübungen
Schüler lernen, Stress und Anspannung durch Bewegung und Entspannung abzubauen
Schüler können Konzentration und Aufmerksamkeit durch Bewegungspausen verbessern