Einheit • Raabe • von Christine Krokauer

Wie kann ich Stress und Burn-out vorbeugen?

Arbeitsblatt mit Aufgaben zum Thema Burn-out-Prävention und Lebensbalance. Die Schüler analysieren eine Grafik, lesen einen Text über Freizeitstress, ordnen Begriffe in drei Lebensbereiche ein und diskutieren in Partnerarbeit Strategien zur Prävention von Burn-out.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Ich weiß nicht mehr weiter! - Was tun bei Überforderung und Burn-out?

Gesamtes Werk - 8 Einheiten

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Politik, Sekundarstufe I, Wirtschaft und Arbeitswelt, Überforderung, Burn Out, Stress, Stressfaktoren

10. Klasse

Berufliche Schule, Mittlere Schulen und weitere

3 Seiten

Lernziele

Schüler können die Entstehung und Definition von Stress erklären und zwischen positivem und negativem Stress unterscheiden
Schüler können die vier Phasen eines Burn-outs beschreiben und diese in Standbildern darstellen
Schüler können den Begriff Resilienz erklären und die sieben Säulen der Resilienz anwenden
Schüler können praktische Strategien zur Stressprävention und zum Stressabbau entwickeln und umsetzen

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Kritisches Denken
Kommunikationsfähigkeit
Teamfähigkeit
Problemlösestrategien
Resilienz
Bewertung und Reflexion

Unterrichtsmethoden

Diskussion
Einzelarbeit
Gruppenarbeit
Partnerarbeit / Tandem

Didaktik

Handlungsorientierter Unterricht
Selbstständiges Lernen

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Unterrichtsmaterial

Fortbildungen

Pakete

Inspiration & Hilfe