DeinUnterrichtsmaterial

Einheit • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Tabata - Workout für die Beine

Arbeitsblatt zum Tabata-Training mit Erklärung des Konzepts, Anleitung zu acht Übungen und Aufgaben zur Durchführung und Reflexion eines 4-Minuten-Workouts.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Tabata - Workout für die Beine

Gesamtes Werk - 3 Einheiten

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Sport

5.-13. Klasse

Gymnasium

11 Seiten

Lernziele

Schüler können das Tabata-Trainingskonzept erklären und verstehen
Schüler führen 8 verschiedene Beinübungen korrekt durch
Schüler planen und dokumentieren ihr Trainingsfortschritt über 2 Wochen
Schüler reflektieren ihre Trainingsleistung und passen ihre Trainingsintensität an

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Eigenverantwortung
Selbstorganisation
Lernstrategien entwickeln
Reproduktion
Reorganisation/Anwendung

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit

Didaktik

Handlungsorientierter Unterricht
Selbstständiges Lernen

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