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Rumpf
Einheit • Auer • von Ferdinand Falkenberg
Rumpf
Seite mit einer Übung zur Überprüfung der unteren Rückenmuskulatur (Muscle-Check) aus einem Bodyweight-Training-Programm. Die Seite zeigt eine zweistufige Übungsanleitung mit Hinweisen zur korrekten Körperhaltung und Ausführung.
Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:
Bodyweight-Training im Sportunterricht 8-13
Gesamtes Werk - 8 Einheiten
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Sport
8.-13. Klasse
Sekundarstufe
16 Seiten
Lern
ziele
Schüler können Bodyweight-Übungen mit korrekter Technik ausführen
Schüler entwickeln Kraft, Ausdauer und Koordination durch systematisches Training
Schüler verstehen die Bedeutung von Warm-up und Cool-down für verletzungsfreies Training
Schüler können eigenständig Trainingsprogramme durchführen und ihre Leistung verbessern
Geförderte
Kompetenzen
Selbstständiges Arbeiten
Selbstorganisation
Eigenverantwortung
Kritisches Denken
Lernstrategien entwickeln
Unterrichts
methoden
Einzelarbeit
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