Einheit • Raabe • von Stephan Sigg

Meditation: Kontemplation und Achtsamkeit

Arbeitsblatt mit einer Kontemplationsübung für Anfänger, die Schüler durch sieben Schritte zur Durchführung einer Meditation anleitet. Enthält Reflexionsaufgaben vor und nach der Übung sowie detaillierte Anweisungen zur Körperhaltung, Atmung und mentalen Fokussierung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Meditationstechniken

Gesamtes Werk - 4 Einheiten

Gefunden, was du brauchst?

Jetzt 14 Tage kostenlos testen

Religion-Ethik, Sekundarstufe II, Grundlagen und Begriffsbestimmungen, Methoden, Stilleübungen und Meditation, Yoga, Pilates, Atmung, Entspannen, Ruhe, Ablenkung, Entschleunigen, Ort, Haltung, Sitz, Unruhe

11.-13. Klasse

Berufliche Schule, Gymnasium und weitere

6 Seiten

Lernziele

Schüler können Stressursachen in ihrem Alltag erkennen und Auswirkungen von Stress reflektieren
Schüler können verschiedene Meditationsformen und deren Ursprünge einordnen
Schüler können christliche Kontemplation praktizieren und erklären
Schüler können Yoga differenziert betrachten und das Verhältnis zwischen Yoga und Christentum analysieren
Schüler können die Wirksamkeit von Meditation kritisch hinterfragen und verschiedene Standpunkte bewerten