Methodischer Hinweis zur Verwendung eines Kann-Buches im Schwimmunterricht der Sekundarstufe I zur Förderung der realistischen Selbsteinschätzung von Schülerinnen und Schülern. Der Text erläutert die Problematik unrealistischer Selbsteinschätzung anhand von zwei Fallbeispielen und beschreibt die Struktur und Einsatzmöglichkeiten des Kann-Buches als Instrument zur Individualisierung und Kompetenzförderung.