DeinUnterrichtsmaterial

Einheit • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Information

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Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Tabata – Brust Workout

Gesamtes Werk - 2 Einheiten

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Sport

5.-10. Klasse

Gymnasium

2 Seiten

Lernziele

Schüler können die Grundprinzipien des Tabata-Trainings erklären
Schüler führen ein hochintensives Tabata-Workout mit korrekter Technik durch
Schüler dokumentieren und reflektieren ihren Trainingsfortschritt über zwei Wochen
Schüler passen ihr Trainingsvolumen basierend auf ihrem Fitnesslevel an

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Eigenverantwortung
Lernstrategien entwickeln

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