DeinUnterrichtsmaterial

Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Tabata – Brust Workout

Arbeitsblatt zu einem Tabata-Workout mit Fokus auf Brustmuskulatur. Die Seite stellt ein Fitnesstraining-Projekt vor, das von einer Unterrichtsmaterialplattform bereitgestellt wird.

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Sport

5.-10. Klasse

Gymnasium

2 Einheiten

Lernziele

Schüler können die Grundprinzipien des Tabata-Trainings erklären
Schüler führen ein hochintensives Tabata-Workout mit korrekter Technik durch
Schüler dokumentieren und reflektieren ihren Trainingsfortschritt über zwei Wochen
Schüler passen ihr Trainingsvolumen basierend auf ihrem Fitnesslevel an

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Eigenverantwortung
Lernstrategien entwickeln

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit
Stationenlernen

Didaktik

Differenzierter Unterricht
Handlungsorientierter Unterricht
Selbstständiges Lernen

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