Diese Unterrichtseinheit zum Thema Achtsamkeit für die Klassenstufen 5/6 umfasst 11 Unterrichtsstunden mit vielfältigen Materialien zur Förderung innerer Ruhe, Stressbewältigung und achtsamer Wahrnehmung. Die Schüler erstellen ein Achtsamkeitsbuch, in dem sie ihre Erfahrungen mit Meditationen, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, Trost- und Mutmachsprüchen sowie kreative Aktivitäten wie das Gestalten von Glückssteinen festhalten.
