Diese Unterrichtseinheit zum Thema Achtsamkeit und Resilienz für die Klassenstufen 8–9 umfasst 6 Bausteine mit insgesamt etwa 10 Unterrichtsstunden plus optionale Videoproduktion. Die Schülerinnen und Schüler erarbeiten einen persönlichen Achtsamkeitskalender mit wöchentlich wechselnden Übungen zu den Sinnen (Fühlen, Sehen, Hören, Riechen, Schmecken) und lernen, achtsam mit sich selbst und ihren Ressourcen umzugehen.
