Einheit • Persen • von Julien Wolff, Julia Templin

Drei 10-Minuten-Programme

Seite mit einem strukturierten 10-Minuten-Trainingsprogramm namens "Superhelden-Trainingslager" für Schülerinnen und Schüler. Das Programm kombiniert sieben verschiedene Fitnessübungen à eine Minute mit jeweils 30 Sekunden Pausenzeit dazwischen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

Gesamtes Werk - 7 Einheiten

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Sport

5.-7. Klasse

Sekundarstufe 1

3 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Fitnessübungen korrekt ausführen und dabei ihre Körperspannung kontrollieren
Schüler trainieren ihre Ausdauer, Kraft und Koordination durch regelmäßige Bewegungsabläufe
Schüler entwickeln Motivation und Durchhaltevermögen durch spielerische Trainingsformen und Challenges
Schüler können ihre Trainingsfortschritte selbstständig dokumentieren und reflektieren

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstorganisation
Eigenverantwortung
Kreativität
Teamfähigkeit
Kooperatives Lernen
Selbstreflexion
Resilienz

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit

Didaktik

Handlungsorientierter Unterricht

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Unterrichtsmaterial

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