Einheit • Persen • von Julien Wolff, Julia Templin

Die Übungen - Teil 1

Arbeitsblatt mit Bewegungsübungen zum Thema Ninja-Training, bestehend aus zwei Hauptübungen (Ninja-Walk und Ninja-Sprint) mit jeweils einer PRO-Variante für erhöhte Anforderungen. Die Übungen fördern Schnelligkeit, Koordination und Körperkontrolle durch spielerische Bewegungsaufgaben.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

Gesamtes Werk - 7 Einheiten

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Sport

5.-7. Klasse

Sekundarstufe 1

11 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Fitnessübungen korrekt ausführen und dabei ihre Körperspannung kontrollieren
Schüler trainieren ihre Ausdauer, Kraft und Koordination durch regelmäßige Bewegungsabläufe
Schüler entwickeln Motivation und Durchhaltevermögen durch spielerische Trainingsformen und Challenges
Schüler können ihre Trainingsfortschritte selbstständig dokumentieren und reflektieren