Einheit • Persen • von Petra Proßowsky

Aufwärmübungen

Aufwärmübungen zur Dehnung, Lockerung und Entspannung der Schultern mit zwei detaillierten Anleitungen. Die Übungen sind für den Sportunterricht konzipiert und können je nach Befindlichkeit angepasst werden.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Yoga für den Sportunterricht am Gymnasium

Gesamtes Werk - 13 Einheiten

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Sport

9.-10. Klasse

Gymnasium

8 Seiten

Lernziele

Schüler können grundlegende Yoga-Positionen korrekt ausführen
Schüler entwickeln Körperbewusstsein und Achtsamkeit durch Yoga-Übungen
Schüler lernen Atemtechniken zur Entspannung und Konzentration
Schüler können Bewegungsabläufe mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen und reflektieren