Einheit • Raabe • von Dr. Laura Ferreira González, Prof. Dr. Dennis Hövel, Prof. Dr. Thomas Hennemann, Prof. Dr. Kirsten Schlüter

Arten der Atmung und Atmung in Belastungssituationen

Entspannungsreise mit geführter Visualisierung und Atemübung für Schüler. Die Übung leitet die Lernenden durch eine imaginäre Waldwanderung zum Meer mit Fokus auf Sinneswahrnehmung und Atemkontrolle zur Entspannung und Stressabbau.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Atmung zur Gefühlsregulation

Gesamtes Werk - 6 Einheiten

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Biologie

5.-6. Klasse

Sekundarstufe 1

5 Seiten

Lernziele

Schüler können den Aufbau der Atmungsorgane beschreiben und die Funktion der Lunge erklären
Schüler können verschiedene Atemtechniken durchführen und anwenden, um ihre emotionale Erregung zu regulieren
Schüler können die Atemfrequenz in Abhängigkeit von körperlicher Belastung bestimmen und analysieren
Schüler können Atemübungen als Strategien zur Stressabbau und Emotionsregulation nutzen