Diese Unterrichtseinheit führt Schüler ab Klasse 5 in Yoga als Sportart ein und umfasst vier Doppelstunden mit Fokus auf Entspannungstechniken, koordinative Fähigkeiten, Kraft und Kondition. Das Material enthält detaillierte Stundenverläufe mit Lehrerhinweisen, Meditationsanleitungen, Yoga-Positionen (Asanas) mit Illustrationen und praktische Übungen zur Atemschulung sowie Stationskarten für verschiedene Yoga-Figuren.
