Diese Unterrichtseinheit behandelt das Springen im und ins Wasser als Grundfertigkeit des Schwimmunterrichts für die Klassenstufen 2 und 3. Das Material umfasst theoretische Hintergrundinformationen, detaillierte Stundenübersichten mit Übungskarten (M 1–M 11), Beobachtungsbögen für Lehrkräfte und Selbsteinschätzungsbögen für Schüler sowie ein Arbeitsblatt zur kognitiven Auseinandersetzung mit Sicherheitsregeln.