DeinUnterrichtsmaterial

Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Tabata Workout für die Arme

Arbeitsblatt zum Tabata-Workout mit Fokus auf Armübungen. Die Seite enthält das Titelblatt des Projekts mit Angabe der Quelle.

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Sport

5.-13. Klasse

Sekundarstufe

3 Einheiten

Lernziele

Schüler können die Grundprinzipien des Tabata-Trainings erklären
Schüler führen 8 verschiedene Armübungen korrekt durch
Schüler dokumentieren ihren Trainingsfortschritt und reflektieren ihre Leistung über 2 Wochen
Schüler passen ihr Training individuell an ihren Fitnesslevel an

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Eigenverantwortung
Selbstorganisation
Lernstrategien entwickeln
Resilienz
Kreativität

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit

Didaktik

Differenzierter Unterricht
Handlungsorientierter Unterricht
Selbstständiges Lernen

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