Dieses Unterrichtsmaterial ist ein umfassendes Parkour-Trainingsprogramm für den Schulsport der Klassen 7-13 mit 55 Übungskarten für den direkten Einsatz in der Sporthalle. Das Buch enthält theoretische Grundlagen zur Parkour-Philosophie, Sicherheitsrichtlinien, Hilfestellungen, Notengebung sowie detaillierte Technikkarten mit Beginner-, Advanced- und Expert-Übungen, ergänzt durch Hallenaufbaupläne und Aufwärmspiele.
