Intensive Intervallmethode

Titelseite eines Arbeitsblatts zur intensiven Intervallmethode mit Projektangabe und Seitennummer. Die Seite dient als Deckblatt oder Einführungsseite für ein Unterrichtsmaterial zum Thema Intervalltraining.

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Sport

10. Klasse

Sekundarstufe 1

1 Einheiten

Lernziele

Schüler können die intensive Intervallmethode praktisch durchführen und Trainingsparameter dokumentieren
Schüler analysieren ihre Herzfrequenz und subjektive Beanspruchung während hochintensiver Belastung
Schüler erstellen ein individuelles Ausdauerprofil und leiten daraus persönliche Trainingsempfehlungen ab