Diese Unterrichtseinheit zur Optimierung der Flop-Technik im Hochsprung umfasst 6 Doppelstunden für Anfänger und Fortgeschrittene der Klassen 7–12. Das Material beinhaltet detaillierte Stundenverläufe mit Stationsbetrieben, Arbeitsblätter zur Technikanalyse, Optimierungskarten für verschiedene Sprungphasen, Beobachtungsbögen für Videoanalysen und Bewertungsmaterialien für einen Relativ-Wettkampf.
