DeinUnterrichtsmaterial

Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

HIIT

Titelseite eines Stationsarbeit-Projekts mit Bildkarten zum Thema HIIT (High-Intensity Interval Training). Die Seite enthält den Projekttitel, die Materialbezeichnung und den Quellenhinweis.

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Sport

10.-13. Klasse

Gymnasium

2 Einheiten

Lernziele

Schüler können ein hochintensives Tabata-Workout korrekt durchführen
Schüler messen und dokumentieren ihre Pulswerte während und nach dem Training
Schüler verstehen das Konzept des Intervalltrainings und dessen Auswirkungen auf den Körper
Schüler führen Aufwärm- und Abkühlübungen sachgerecht durch

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Teamfähigkeit
Kooperatives Lernen
Daten analysieren
Selbstorganisation
Eigenverantwortung
Visualisierung
Kritisches Denken

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit
Partnerarbeit / Tandem
Stationenlernen
Versuche

Didaktik

Handlungsorientierter Unterricht

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