Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Grundlagen der Trainingslehre – Trainingssteuerung – Spiel

Diese Seite behandelt die Erhöhung der affektiven Belastung im Unterrichtskontext. Sie enthält Hinweise und Strategien zur gezielten Steigerung emotionaler oder psychischer Anforderungen im Lernprozess.

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Sport

10.-13. Klasse

Gymnasium

1 Einheiten

Lernziele

Schüler können zentrale Begriffe der Trainingssteuerung wie Belastung, Beanspruchung, Regeneration und trainingswirksamer Reiz erklären
Schüler analysieren alltagsnahe Trainingssituationen und treffen begründete Entscheidungen über Belastungsveränderungen
Schüler erkennen typische Trainingsprobleme wie Überlastung, fehlende Regeneration und stagnierende Leistung
Schüler entwickeln die Bereitschaft, Regeneration, Gesundheit und Verletzungsprävention bei Trainingsentscheidungen zu berücksichtigen